Future You: A Conversation with an AI-Generated Future Self Reduces Anxiety, Negative Emotions, and Increases Future Self-Continuity

我们介绍了一种名为“未来自己”的交互式、简短的、单次会话的数字聊天干预方法，旨在提高个体与未来自我的联系度，这是一种与心理健康和幸福感正相关的特征。我们的系统允许用户与一个可靠的、由人工智能驱动的虚拟未来自我进行聊天，该虚拟未来自我针对用户的未来目标和个人特质进行调整。为了使对话更加真实，系统生成了“合成记忆”——每个用户都有独特的背景故事，从而在用户现在的年龄（18-30岁）和60岁时的生活之间创建了一个连续线。此外，“未来自己”角色还采用了用户现在自己的年龄进展图像的角色。在与“未来自己”角色简短互动后，用户报告焦虑感减少，未来自我连续性增加。这是第一项成功证明使用个性化的人工智能生成角色来提高用户未来自我连续性和幸福感的研究。

研究如何通过与未来自己的虚拟交互来提高未来自我连续性和幸福感。这个问题是一个相对较新的问题。

使用个性化的AI生成角色，让用户与其未来自我进行简短的交互，从而提高未来自我连续性和幸福感。通过为每个用户生成独特的“合成记忆”，将用户的现在和未来联系起来。

论文介绍了Future You，一个交互式的、单次会话的数字聊天干预系统，旨在提高未来自我连续性。该系统允许用户与一个虚拟的未来自我进行交互，这个虚拟人物会根据用户的未来目标和个人特质进行调整。实验结果表明，与“未来自己”角色的简短交互可以降低焦虑，提高未来自我连续性。

最近的相关研究包括：1. Kross等人的研究，他们发现未来自我连续性与幸福感之间存在正相关关系；2. Szpunar等人的研究，他们发现通过想象未来事件可以提高未来自我连续性。